Усъвършенствайте здрави проблеми, които не можете да увеличите. Обикновено изглеждат нещата, които не могат да бъдат обезпокоителни: спорадично главоболие, случайна болка в стомаха – това е животното. В момента няма нищо, което да се появи на вашето благоприятно състояние в най-добрия план, има и други признания за лошо здраве, които не могат да прекарат, сочи 7kefa.com.
- Водете застинал начин на живот.
Може да не мислите, че липсата на движение в ежедневието е важно, но съответно физиотерапевта и ортопедичните клиничен специалист Даниел Уейс, това е един от най-добрите признания за лошо здраве.
„Заседналият начин на живот е показан за лошо здравословно състояние и той води водача към лошо здраве в бъдеще“, казва Уейс. „Някой, който е обезвижен и не е в никакви тренировки, може да създаде да развие болки в мускулите / ставите и др.
- Чувставте се задържайте след ядене на малко количество храна.
Следвайте като изяде цяла чиния с храна, всички ядете засищане. Не ако изпитвате това чувство, следвайте като малко количество храна, което можете да опитвате, за да видите нещо. В клиниката Майо казват, че бързо засищането може да се дължи на гастроезофагеална рефлуксна болест и пептична язва, или може да бъде знак за нещо по-сериозно като рак на панкреаса.
- Косата ви пада повече от нас.
Загубата на повече коса от нормалното може да бъде шокираща. Тя може да бъде причинена от хормонални промени (бременност, раждане и менопауза), някои лекарства и добавки и стрес. За щастие повечето случаи не са постоянни – може би трябва да говорите с Вашия лекар за начините, по които можете да помогнете в борбата с това.
- Имате прекомеро окосмяване.
Ако имате засилено окосмяване, което се появява на гърдите, лицето и гърба, то може да се дължи на хирзутизъм, който е признак на синдром на поликистозни яйчници. „PCOS е свързан с повишен риск от диабет и безплодие“, казва кардиологът Барбара Робъртс. „Ако жената има нередовни менструални цикли, това е друг признак, който трябва да я накара да потърси лекарска помощ.“
- Не си доспивате
Ако не се наслаждавате добре, целият следващ ден е съсипан. Вие сте мрачен и броите часове, за да се върнете обратно в леглото. Не можете да знаете, че можете да бъдете по-сериозни, трябва да мислите.
„Защото хората имат проблем със съня и са причинени от липсата на физическа активност през деня или от прекалено много кофеин, но това може да бъде признато за по-сериозен проблем“, казват Фавини. – Депресия, тревожност и тиреоидните проблеми могат да се повлияят на съня. Ако имате проблеми със съня за дълъг период от време, наблюдавайте го с Вашия лекар. „